Мы используем файлы cookies для сбора веб-статистики, которая помогает нам улучшить наш сайт
Принять и продолжить

Причины анемии у беременных

Причины анемии у беременных

Наиболее часто анемия развивается во второй половине беременности, что связано не только с повышением потребности организма в железе вследствие роста плода и увеличения объема крови, но и с увеличением объема и массы плаценты (Плацента или детское место - это уникальный орган, существующий только во время беременности. Плацента связывает между собой два организма — матери и плода, обеспечивая его необходимыми питательными веществами.) При ЖДА возрастает риск осложнений беременности и родов.

Что вызывает железодефицитную анемию?

Развитие анемии во время беременности не является необычным, в связи с потребностью в большем количестве железа. Но если у Вас анемия до того, как Вы забеременели, к наиболее частым причинам относятся:

  • Обильные менструации
  • Употребление недостаточного количества продуктов, богатых железом. Рекомендуемая норма потребления (РНП) для американских женщин в возрасте от 19 до 50 лет составляет 18 миллиграммов (мг) железа в сутки – и около 33 мг в сутки, если Вы вегетарианка. Обычный рацион обеспечивает поступление примерно 15 мг железа в сутки.
  • Употребление недостаточного количества продуктов, способствующих всасыванию железа в Вашем организме
  • Употребление слишком большого количества продуктов, препятствующих всасыванию такого количества железа в организме, таких как молочные продукты и продукты на основе сои
  • Употребление большого количества кофе или чая
  • Неспособность к надлежащему всасыванию железа. Это может быть вызвано приемом определенных лекарственных средств или наличием заболевания, которое влияет на способность организма к всасыванию питательных веществ, такого как целиакия или болезнь Крона.
  • Ранее перенесенная потеря большого количества крови при родах
  • Очень короткий промежуток между беременностями. Если Вы планируете завести еще одного ребенка, подождите, по крайней мере, 18 месяцев до следующего зачатия.

Что еще я могу сделать, чтобы подготовиться к беременности?

  • Старайтесь употреблять большое количество продуктов, богатых железом, таких как говядина, креветки, фасоль, чечевица и обогащенные сухие завтраки.
  • Употребляйте продукты, богатые железом, в то же время, что и продукты, усиливающие всасывание железа, такие как апельсиновый сок, клубника, брокколи и перец.
  • Старайтесь не употреблять продукты, которые препятствуют всасыванию железа, в то же время, что и продукты, богатые железом. Основными препятствиями являются молочные продукты, соевые продукты, кофе и чай.